باورهای محدود کننده چگونه شکل میگیرند ؟ چطور از شکل گیری باورهای منفی محدود کننده در ذهن خود جلوگیری کنید ؟
داشتن باورهای' target=_blank href='/last-search/?q=باورهای'>باورهای منفی محدود' target=_blank href='/last-search/?q=محدود'>محدود کننده' target=_blank href='/last-search/?q=کننده'>کننده میتواند زندگی هر کسی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دقیقا به همین علت است که شما باید به دقت از شکل گیری آنها جلوگیری کنید. در این مقاله یاد خواهید گرفت که چطور میتوانید از شکل گیری باورهای محدود کننده جلوگیری کنید و متوجه خواهید شد که این باورها اساسا چطور شکل میگیرند.
شکل گیری باورهای محدود کننده
ذهن انسان، یک دستگاه پیچیده و کنجکاو است که اگر بخش غیر واضحی را در یک سوال مهم بیابد، به سختی آرام میگیرد ! به محض اینکه چیز نگران کننده ای بدون داشتن اطلاعات کافی درمورد آن موضوع، به ذهن معرفی شود، ذهن سعی خواهد کرد با ساخت باورهایی جدید، جاهای خالی را پر کند.
برخی اوقات، هدف یک باور این است که از شخصیت فرد محافظت کند. مثلا وقتی شخص نتواند در زندگی خود و با تلاشهایش به جایی برسد، باور محدود کننده ای مانند : ” من خوش شانس نیستم ” میتواند از شخصیت او محافظت کند تا او کماکان بتواند حس خوبی درباره شخصیت خود داشته باشد.
یکی از دلایل اصلی ساخته شدن باورهای غلط، نداشتن باورهای محدود کننده است. انسانها در گذشته باور داشتند رعد و برق حاصل خشم زئوس است. آنها باور داشتند زئوس بالا ایستاده است و گلوله هایی آتشین را از بالا با دستانش پرتاب میکند.
باورهای محدود کننده معمولا زمانی شکل میگیرند که فرد درباره مساله ای دانش کافی نداشته باشد اما بصورت همزمان سعی کند جاهای خالی موجود را با دانش اندک خود پر کند.
باورهای محدود کننده چطور شکل میگیرند
باورها توسط تکرار شکل گرفته و تقویت میشوند. مثلا اگر کسی دائما توسط دیگران تحقیر شود، کم کم این باور در او شکل خواهد گرفت که او فرد کم ارزشی است.
در میان گروه های مردمی نیز، تکرار مداوم یک جمله یا باور، باعث همه گیر شدن آن میشود. معمولا اکثریت مردم، اطلاعات خود را از باورهای غلط دیگران دریافت میکنند و هیچ نظارتی بر باورهای خود ندارند. به همین علت باید نظارت ویژه ای بر جملات و باورهایی که از عموم دریافت میکنید داشته باشید.
چطور از شکل گیری باورهای محدود کننده جلوگیری کنید
ابتدا باید هوشیاری خود را افزایش داده و تا زمانیکه علم کافی را درباره یک مساله بدست نیاورده اید، هرگز سعی نکنید جاهای خالی را با ذهن محدود خود پر کنید. نکته بعد این است که شما باید یاد بگیرید چگونه خود را آموزش دهید و نگرانی های خود را برطرف کنید تا از شکل گیری باورهای محدود کننده جلوگیری کنید.
همچنین باید بدانید که معمولا وقتی گروه بزرگی از مردم به چیزی باور پیدا میکنند، معمولا آن مساله یک باور محدود کننده است(البته این قانون کلی نیست). به همین علت وقتی در حال پر کردن جاهای خالی مبهم در زندگی خود هستید، از باورهای عمومی فاصله بگیرید و پس از مطالعه، خود پاسخها را بیابید. برای اینکه نسبت به شکل گیری باورهای محدود کننده آگاه باشید، باید دائما متمرکز و هوشیار شوید.