چگونه سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید ؟ چطور به ضمیر ناخودآگاه دستور دهید که سلامت شما را حفظ کند ؟
آیا دقت کرده اید که برخی افراد، حتی وقتی مجاور یک فرد بیمار یا در قلب سرما(با لباسهای نازک) هستند، سرما نمیخورند ؟
سیستم ایمنی انسانها توان شگفت انگیزی دارد، با این وجود همه افراد، از همه توان سیستم ایمنی بدن خود استفاده نمیکنند. اما چطور میتوان از همه پتانسیل سیستم ایمنی بدن استفاده کرد ؟
به ضمیر ناخودآگاه خود پیغام جدی دهید
احتمالا تاکنون عادت داشته اید در هوای سرد، صد لایه لباس بپوشید تا سرما نخورید. عادت داشته اید حتما خواب کافی داشته باشید، و در جای نرمی بنشینید و بصورت خلاصه، مدام به ضمیر ناخودآگاه خود، حس ضعف را بصورت غیر مستقیم القا کرده اید.
در گذشته های بسیار دور، با توجه به سبک سخت زندگی، بدن انسانها در برابر عواملی مانند سرما، مقاومت بیشتری داشت. زیرا دسترسی به لباسها و وسایل گرمایشی، چندان آسان نبود. همین اکنون نیز، در روسیه، نوزادان تازه متولد شده را در آب سرد شستشو میدهند تا نسبت به سرما مقاوم شوند. اما با پیشرفت علم، سیستم ایمنی انسان کم کم ضعیف تر شد و قابلیتهای ویژه خود را در اعماق خود مدفون کرد و بیشتر به عوامل خارجی مانند داروها یا…تکیه کرد.
برای اینکه دوباره بتوانید به این قابلیتها دسترسی داشته باشید و دیگر مریض نشوید، کافیست از همین الان یقین داشته باشید که دیگر مریض نخواهید شد و ترسهای خود(از مریض شدن) را کنار بزنید. در عوض، عاشق سلامتی خود باشید. لذت ببرید از اینکه سلامت، چقدر نعمت و حس خوبی است و حس قدردانی را تجربه کنید و به سیستم ایمنی بدن خود و توان آن، که طی میلیونها سال تکامل به اینجا رسیده است، باور داشته باشید.
سپس کافیست برخی اوقات، خود بصورت عمدی، بدن خود را تا حدی، در معرض خطر یا شرایط سخت قرار دهید(مثلا کمتر لباس پوشیدن در هوای سرد،دوش گرفتن با آب سرد(تدریجی)، یا حتی در مجاورت یک فرد سرماخورده رفتن- و به ضمیر ناخودآگاه خود به شکل یک تلقین بگویید : اگر خود، در این شرایط سلامت خود را حفظ نکنی، کمکی به تو نخواهم کرد !). بدین ترتیب، ضمیر ناخودآگاه حس خطر کرده، و دوباره مکانیزم های بقای بدن شما رافعال میکند و هورمونهای مناسب مانند آدرنالین را ترشح خواهد کرد. همچنین متوجه خواهد شد که دستور شما جدی است. در اینصورت است که ضمیر ناخودآگاهتان مجبور به ایجاد تغییرات و تقویت سیستم ایمنی بدن شما میشود تا شما را از خطر حفظ کند.