چطور هوش خود را افزایش دهم ؟
هوش، توانایی یادگیری سریع، سازمان دهی به اطلاعات دریافتی، انعطاف پذیری و سازگاری با محیط و گرفتن تصمیمات مناسب و حل مشکلات است.
هوش میتواند به سه دسته تقسیم شود. اول گرفتن صحیح اطلاعات از منابع خارجی، دوم، فرآیند پردازش داده های خارجی و سوم گرفتن تصمیمات مناسب بر اساس پردازشهای درونی است.
آیا هوش ارثی است ؟
در هوش یک فرد، هم عوامل ژنتیکی/ارثی موثرند، و هم میزان رشد و بهره وری یک فرد از قابلیتهای شگفت انگیز خود، به عنوان یک انسان. بسیاری از افراد ژنتیک را بهانه میکنند تا از قابلیتهای نامحدود خود به عنوان یک انسان فرار کنند ! من در قدرت نامحدود به شما میگویم که هیچ چیز به نام هوش وجود ندارد. انسان، کاملترین و شگفت انگیز ترین سیستم روی کره زمین است و به همین علت تاکید بر روی تاثیر ژنتیک و فراموش کردن قدرت بینهایت وجود هر انسان، واقعا احمقانه است !
چطور هوش خود را افزایش دهید ؟
موارد زیر، گامهایی هستند که به افزایش هوش شما کمک میکنند :
- دانسته های خود را افزایش دهید : بخش بزرگ از آنچه عموم آنرا در زندگی روزمره “هوش” مینامند، مستقیما به همان حجم دانسته های قبلی افراد و توانایی دسترسی آنها به حافظه باز میگردد ! مثلا ممکن است فردی را ببینید که به محض دیدن یک مساله ریاضی، به سرعت آنرا حل میکند و شما او را نابغه یا باهوش مینامید ! حال آنکه علت این سرعت عمل، فقط این است که او پله های قبلی یادگیری را تک تک و با صرف زمان کافی و با ترتیب مناسب، پیموده است به همین علت وقتی با پله جدید و سخت تر مواجه شود نیز به راحتی از آن بالا میرود. حال وقتی شما، هنوز پله های قبلی را با مطالعه و صرف زمان کافی نپیموده باشید، برای حل مساله ریاضی جدید، باید پرش بزرگی کنید که عملا بسیار سخت تر است.(یادگیری لغات زبانهای خارجی با متد قدرت نامحدود)
- تکنیکهای حافظه را یاد بگیرید : وقتی حافظه شما به خوبی کار کند، قادر خواهید بود به اطلاعات قبلی به خوبی دسترسی داشته و تصمیمات خوبی بگیرید. لازمه این کار این است که کاملا با نوین ترین تکنیک های حافظه آشنا شوید.(چطور هر حجمی از هر نوع اطلاعات را به سرعت یاد بگیرید ؟)
- ارتباطات درون ذهنی خود را افزایش دهید : شما میتوانید ارتباطات ذهنی خود را با یادگیری مهارتهای جدید و فعال کردن هر دو نیمکره مغز خود، گسترش دهید. بازیهای فکری، یادگیری مهارتهای پیچیده و جدید، همه و همه در این امر به شما کمک خواهند کرد. شطرنج بازی کردن، یادگیری یک زبان خارجی جدید، و غیره همه روشی برای افزایش ارتباطات ذهنی هستند.
- آیا ذهن شما آزاد است ؟ در بسیاری از موارد، علت اینکه شما فکر میکنید باهوش نیستید، این است که ذهن شما درگیری ها و مشکلات حل نشده ای دارد که این مساله، بخش بزرگی از توان ذهن شما را اشغال میکند.(مقالات صوتی قدرت نامحدود)
- خلاقیت خود را افزایش دهید : فعال کردن و استفاده نمودن از خلاقیت و الهامات شهودی، یکی از روشهایی است که باعث افزایش هوش شما میشود.
- درکنار افراد باهوش باشید : الگوهای فکری میتواند از یک فرد به فرد دیگر منتقل شود. با همراه شدن با افرادی که مطالعه زیادی دارند و از رشد فکری خوبی برخوردار هستند، میتوانید همانند آنها به مشکلات نگاه کنید.
- هوش احساسی خود را گسترش دهید: تحت فشار احساسات، مردم معمولا تصمیمات احساسی میگیرند که با “باهوش بودن” فاصله زیادی دارد. با یادگیری مهارتهای روانشناسی شما قادر خواهید بود احساسات خود را کنترل کنید و تصمیم گیری بهتری داشته باشید.
- تغذیه : کافئین هوشیاری ذهن شما را افزایش میدهد و تمرکز را بهبود میدهد. یک فنجان قهوه در زمانهایی که به همه قوای ذهن خود نیاز دارید، کمک زیادی به شما خواهد کرد. از طرف دیگر، شکر و کربوهیدراتها هوشیاری شما را کاهش داده و روند فکری شما را بصورت منفی تحت تاثیر قرار میدهند.
- اکسیژن بیشتری برای مغز فراهم کنید : زمانی که تنفس عمیق تری داشته باشید اکسیژن بهتری به مغز رسیده و ذهن بهتر کار خواهد کرد. برخی افراد در طی یک ارائه، آنچه میخواهند بگویند را از یاد میبرند زیرا ترس مانع از تنفس صحیح و عمیق آنها میشود و بنابر این ذهن توان پردازش کمتری خواهد داشت.
- ورزش کنید : ذهن و بدن ارتباط مستقیمی باهم دارند و مجزا از هم نیستند، ورزش کردن نه تنها اکسیژن رسانی به مغز و همه بدن را بهبود میبخشد، بلکه باعث میشود تصمیمات هوشمندانه تری بگیرید و از همه قوای ذهن خود بهره ببرید.