قدرت نامحدود

آیا تاکنون دقت کرده اید که در زمانهایی مشخص، میتوانید بهتر ورزش یا مطالعه کنید ؟ آیا دقت کرده اید که در برخی زمانها، انرژی بیشتری دارید ؟ آیا مهارتها و توانایی های ما تحت تاثیر زمان هستند ؟ سیرکادین ریتم یا ساعت بیولوژیک بله، میزان کارایی و توان ما توسط زمان تحت تاثیر قرار میگیرد. اما این زمان، زمان نشان داده شده توسط ساعت مچی شما نیست. بلکه ساعتی درونی بر بدن شما حاکم است. ساعت بیولوژیک یا سیرکادین ریتم میتواند کارایی شما را در فعالیتهای مختلفی که انجام میدهید، تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما ساعت...

ادامه مطلب